JUGO VERDE PARA BAJAR DE PESO

Cuando estamos algo subiditas de peso o tenemos uno que otro “rollito” tendemos a buscar mil alternativas para bajar de peso, algunas formas son sencillas y otras no tanto, pero ten en cuenta que no debes probar todo y si pruebas debe ser cuidando tu cuerpo y salud. Si hablamos de jugos hay variedad de combinaciones que te ayudaran a bajar de peso, los jugos verdes hacen un trabaja de limpieza y purificación en nuestro cuerpo. 

El hecho no solo es bajar de peso, sino limpiar nuestro cuerpo por dentro. El jugo verde saludable para bajar de peso que hoy compartimos contigo está hecho a base de pepino, apio (sólo el tallo), kión, piña, etc. El pepino y el apio tienen propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, una de ellas es que ayuda a liberar las toxinas; la piña es muy rica en vitamina C por lo que ayuda a mejorar la capacidad inmunológica de nuestro organismo.  

Como veras el jugo verde es saludable, este preparado debe consumirse entre 3 y 4 veces a la semana durante 2 semanas durante 2 meses aproximadamente, luego reduce a 2 veces a la semana. 

Te ayudará mucho a desintoxicar tu cuerpo y bajar de peso saludablemente. Tomar los jugos sí que es efectivo pero te recomiendo que lo acompañes de ejercicios para tonificar tu cuerpo. También puedes encontrar algunas rutinas que te ayudarán mucho para cumplir con tus metas.

BAJA DE PESO CON JUGOS VERDES: DOS OPCIONES DISTINTAS QUE AYUDARÁ A CONSEGUIR RESULTADOS FAVORABLES.

vivisaludable.com, HERBART CARCAMO AFANE, puranoticia.cl

JUGOS DE FRUTAS PARA BAJAR DE PESO

Mantener un peso adecuado es importante seas varón o mujer, no solo por lucir estilizado (a) sino por cuidar de tu salud. De seguro tienes esos molestosos gordito” o pancita “ que resulta incomodos, en realidad casi todos tenemos, empezare este post recomendándote que tomes agua pura, te ejercites y comas saludable, obviamente esto no es nada fácil si tenemos desordenes en nuestro estilo de vida; felizmente hay otras opciones que nos ayudarán con este problema. 

Como ya mencione antes es importante que ingieras agua pura pero también hay algunos jugos de frutas y verduras que te ayudaran a perder peso. No tienes por qué matarte de hambre, te recomiendo tomar estos jugos que no solo te ajaran de peso sino harán que te alimentes, sin descuidar tu salud, incluso cuando estés bajando de peso continuaras alimentándote. Aquí algunas opciones de deliciosos jugos de frutas para bajar de peso: 

El jugo de papaya aparte de ser delicioso evita a que la grasa se acumule en el cuerpo debido a que contiene papaína. Puedes tomarlo en ayudas (al despertarte), eso sí, este jugo no debe contener azúcar (solo licuar papaya y agua). Otro jugo delicioso que te ayudara a perder peso es el jugo de piña, la piña es una fruta diurética, baja en azúcar y no es necesario que al licuar agregues agua. El jugo de esta fruta te ayudara mucho, me ha funcionado, te lo recomiendo. Pronto traeremos algunas otras ideas para bajar de peso cuidando nuestra salud. 

 cositasfemeninas.com, lavidalucida.com, mejorconsalud.com, consaboraKaFé, youtube.com

¿CÓMO ACLARO MI CABELLO NATURALMENTE CON MANZANILLA?

Toda mujer siempre deseas lucir renovada, atractiva y bella por ello consideramos la idea de un cambio de look, es un hecho de que siempre nos caerá bien algo nuevo y mejor si es naturalmente, sí, hay formas sencillas de lucir bellas con algunos cambios. Muchas mujeres optamos por cortarnos el cabello, peinarnos de forma distinta o cambiar el color de cabello y justo es a este punto al que deseo llegar, ¿sabían que podemos cambiar de color de cabello naturalmente? Si tienes el cabello de un tono castaño ya sea oscuro o claro y deseas aclarar tu cabello ahora lo podemos hacer desde casa. Tenemos productos que consumimos y nos ayudaran a lograr que nuestro cabello este más claro y saludables, ello incluye: brillo y salud.

Un producto que probé hace algún tiempo es la manzanilla, este producto normalmente lo consumimos en mates, en otro casos se utiliza para desinflamar heridas o acné. Justamente el preparado es similar a un mate, lo que debes hacer es poner a hervir agua, aproximadamente 1 litro y una vez que tengas el agua hervida debes remojar un manojo de manzanilla o entre 5 o 7 sobre de manzanilla, déjalo reposar aproximadamente 5 minutos y cuando este tibio lávate el cabello con esa agua, déjalo reposar en tu cabello con suaves masajes con las yemas de tus dedos, luego seca tu cabello y listo.

Veras que tu cabello no solo lucirá brillante y saludable, sino el tono será cada vez más claro. Es una forma sencilla de aclarar el cabello naturalmente, evitando que este se dañe por los químicos. Puedes realizar ese proceso entre 3 o 4 veces a la semana, te recomiendo que realices este tratamiento natural en las noches.También puedes guardar esté preparado en una botella y con la ayuda de un spray puedes aplicarte en el cabello a cualquier hora del día.

botoxcapilar.org, becharin.com, Norma Díaz

MASCARILLA DE MIEL PARA EL ROSTRO

¡Chicas! Estuve pensando en que información nueva podría compartir con ustedes, últimamente estuve hablando de moda y sí que es fabulosa porque muchas amamos estar de moda, lucir bellas con nuestros outfits pero hay algo muy importante del cual debemos estar bien informados y es el cuidado de nuestra piel.

El cuidado de nuestra piel es muy importante y mucho más si es nuestro rostro, la piel es delicada y de algunas personas son “súper delicadas” por lo cual necesitan constantes tratamientos, es importante ir a un dermatólogo sobre todo cuando tenemos los incomodos y antiestéticos granitos o acné. Pero hay algunas opciones para el cuidado de nuestra piel y esto va para chicos y chicas, es una mascarilla casera a base de miel y estoy segura que les servirá y verán los resultados a corto y mediano plazo.

La miel ayuda a que nuestra piel esté limpia y saludable, elimina las impurezas y la acidez de la piel, una forma en que puedes preparar una mascarilla y aplicártela en el rostro y cuello es la siguiente. Limpia tu piel con algodón y agua pura o agua de manzanilla, luego aplica la miel sobre turostro, cuidando los alrededores de tus ojos. Déjalo durante 15 minutos y posteriormente lávate con agua tibia. Al secarte con una toalla hazlo delicadamente. Siempre debes tener en cuenta que antes de cada tratamiento debes asegurarte de no tener alergia al producto a usar.

El resultado inmediato será ver y sentir una piel más fresca y reluciente, hay muchas mascarillas especiales para piel seca o grasosa, ya vendrán nuevas mascarillas.

latinofitclub.com, elcuidadodelcabello.com, Anastassia Sfeir

MAQUILLAJE: IDEAS PARA RIZAR LAS PESTAÑAS

A veces no es tan necesario pasarnos tiempo frente al espejo maquillándonos o tratando de  hacerlo (ese es mi caso), creo que es innegable que con solo tener las pestañas rizadas ya es un gran avance y cambio. Los maquillajes sencillos siempre toman en cuenta en primer lugar al rizado de pestañas por ello siempre hay un rizador de pestañas entre nuestros implementos de maquillaje, pero te has preguntado ¿Cómorizarte las pestañas sin un rizador?, pues en esta oportunidad te damos algunas opciones y secretitos que serán develados hoy para rizarte las pestañas fácilmente con objetos que puedes tener en casa.

Considero que el rizador de pestañas es de gran ayuda para resaltar  nuestra belleza ya que la mirada dice mucho pero no lo es todo, no sé si te has fijado detenidamente pero muchos rizadores incluso los más caros y de marcas reconocidas te dejan una línea (como un corte) en las pestañas, es decir donde las presionas; ello hace que no se forma una curva natural y se tengamos un rizado “forzado”. Por lo menos en lo personal prefiero que no esté tan rizado pero sí que se vea natural, con una verdadera curva. Bueno vayamos con las otras formas simple de rizarse laspestañas: la primera que es la que más me gusta y certifico que funciona es usando las tapitas de vaselina y  mentoles (de metal), solo tienes que pasar suavemente por las pestañas formando una forma, de a pocos se irán rizando y créeme que te quedara un rizado natural, puedes manejar el nivel de rizado, ¡te encantará!

Otra idea que también la probé para rizar mis pestañas es usando una cuchara, se realiza el mismo proceso que con las latitas, posteriormente aplica una máscara de pestañas o rímel. Hablando de la máscara de pestañas o rímel, este es otro producto que ayudará a rizar tus pestañas, no rizara en gran magnitud menos a las chicas que tengan las pestañas tan lacias y caídas como yo. Por cierto si continuas usando el rizador de pestañas, un truco para que los resultados mejoren es calentándolo con la ayuda de una secadora, luego riza y tendrás resultados mejorados. Aunque de todos mi preferida es la primera opción, me quedo con ello.

Shelby Ruiz M, girlsmoda.com, paraloscuriosos.com, maquilladas.com, 

BALAYAGE CON COLORES ATREVIDOS

Si hablamos de moda para el cabello el estilo balayage está de moda y o solo los encontramos en colores comunes o sobrios, sino en colore atrevido, definitivamente este look es para una mujer atrevida. Lucir bella y atrevida ahora está más cerca a uno con esta hermosa técnica de moda. En esta ocasión te presentamos tres tonos hermosos y que te harán lucir súper chic.

La primero opción es realizarte un balayage pink, el manejo de tonalidades varían de acuerdo a tu gusto normalmente están los colores rosados, lila y fucsia. Es considerado un color muy femenino y representativo de las mujeres. No es necesario que los tonos sean fuertes, porque parte de la técnica es mantener un desagrado agradable a los ojos.

Si bien las mujeres a cierta edad evitamos lucir el cabello con detallitos de color blanco (canas) la moda nos invita a querer llevar este color y sus tonalidades desde muy jóvenes. Es por ello que el balayage en tonos gris está muy de moda en esta temporada, es un estilo muy atrevido que te hará lucir bella e impactante.

Por ultimo te muestro una opción que en lo personal me encanta y siempre me quise realizar, no soy muy atrevida así que aún lo ando analizando pero sin duda alguna que es un color impactante y te hará lucir imponente y bella, se trata del balayage blue hair, ¡es hermoso!

Ahora elige cual te gusta más y atrévete a lucirlo, si tienes dudas pero mueres por ver cómo te queda empieza por tonos claros y solo pintándote de la mitad a las puntas, terminaras encantada con esta técnica.

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FORMAS DE USAR UNA BUFANDA

De la misma forma que nos preocupamos y ponemos mucha atención a nuestros outfits frescos de verano nuestra alma fashionista nos obliga a poner atención a nuestros looks y estilos en épocas donde las bajas temperaturas no malagran nuestro buen vestir. En la actualidad las bufandas se han convertido en un accesorio muy usado en épocas de frio (otoño e invierno), no solo porque nos ayuda a mantenernos abrigadas sino por ser un accesorio muy funcional y por la diversidad de colores, materiales y diseños marcan la moda, poniendo el toque final a nuestro look.

Dudo que te falte una en el closet pero es común ver que las chicas siempre lo lleven con el nudo clásico que ya deben de estar cansadas y desean innovar, si tú eres una de ellas  ahora te mostraremos paso a paso algunos estilo/ forma de cómo puedes usar una bufanda, los estilos son muy fáciles y creativos podrás realizarlos en casa ya que no te tomarán ni 2 minutos realizarlos.

Tengamos en cuenta que no todos los estilos de como lucir una bufanda se podrán realizar con el mismo tipo de bufanda, tiene mucho que ver el material, el largo o ancho de nuestra bufanda. Lo ideal es que identifiques que tipo de bufanda tienes algunas de ellas son: de seda, que es muy usada para prendas elegantes; de punto, son más gruesas y no se puede realizar muchos nudos ni cruces; de vestir, son muy funcionales porque se adaptan a los diferentes estilos. Ahora lo difícil será que elijas un estilo porque tendrás tanto que no sabrás cual usar en cada ocasión, además compartimos un video en el que nos enseñan 25 formas de usar una bufanda. ¡Te gustará!

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TIPS PARA BAJAR DE PESO

Cuantas veces haz tratado de tener un cuerpo esbelto y natural, bueno ahora lo puedes tener solo ten en cuenta estos tips para bajar de peso y lo conseguirás de un modo natural y sin alterar tu cuerpo, solo trata de buscar lo mejor para ti  comiendo saludable y adaptándote a una mejor calidad de vida.

1.-Debes tener una alimentación SANA y variada, es decir no debes de abandonar ningún alimento de ningún grupo, ello te permitirá encontrar todos los tipos de nutrientes y a no ser ajena a ningún nutriente que pueda persivir y adaptar tu organismo, así que come de todo un poco.

2.- No seas tan rígida con tu organismo, permite utilizar de preferencia dietas largas ya que las dietas para bajar de peso rápidamente lo único que generan en tu organismo es daño, por que no permite que tu organismo asimile una nueva forma de rutina y de vida para ti misma, te puede producir daño a tu salud con el tiempo.

3.- Realiza actividades durante el día, tu cuerpo tiene que realizar todo tipo de ejercicios cotidianos de modo creciente, es decir no esfuerces tus músculos de la noche a la mañana, realiza una rutina diaria establecida para cada parte del cuerpo por día, al comienzo has pocas repeticiones y sin peso, ello permitirá que te cuerpo se amolde y adapte poco a poco, según vayas realizándolo prolongada mente vas incrementando las repeticiones y las pesas.

4.- Toma un desayuno fuerte, como sabes el desayuno es una de nuestros primeros alimentos durante el día, así que tienes que tomar un buen desayuno comiendo alimentos con buenos nutrientes que nos aportan un 20 a 25% de calorías, para que puedas resistir durante el día.

5.- Cena 2 horas antes de descansar, ello se debe a que por las noches nuestro organismo se hace mas lento y no permitiría que procese nuestros alimentos en tan poco tiempo para ya irnos a descansar, combinándolo así en una mala grasa dentro de nuestro organismo, el tiempo de dos horas permitirá que el organismo lo distribuya bien. Por otro lado toma mucha agua durante el día de preferencia en la mañana, en la tarde y en la noche.

Estos tips para bajar de peso te ayudaran a obtener ese cuerpo que siempre soñaste solo ten en presente ponerlo en practica, por el bien de tu salud y de tener un buen balance y equilibrio nutricional.

TIPS PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS COTIDIANOS

Muchas veces nos cuesta dar solución a problemas sencillo del día a día. A estos tips se les llama lifehacks, algo así como trucos caseros con cosas o materiales que tenemos para darle uso y solución.

Existen varias ideas que ayudarán en ciertos problemas diarios. En este vídeo de Luis Armendariz no comparte y enseña 20 tips lifehacks para facilitarnos los inconvenientes rutinarios.

1.- Usa un aro de llavero y coloca en los ganchos de ropa para organizar y ahorrar más espacio.

2.- ¿Te incomoda que se abra y cierre la puerta con el aire?. Solución: Usa la liga y une las manijas de la puerta.

3.- ¿Cómo cuidar los cepillos dentales? --> Solo necesitas un gancho de ropa para evitar que el cepillo toque la superficie que puede estar llena de bacterias y gérmenes.

4.- ¿Se rompió el cierre de tu pantalón u otra prenda? --> Coloca un aro junto al cierre para cerrar y termina asegurado en el botón del jeans.

5.- ¿Como quitar el nudo de una cadena o pendientes? --> Solo usa un sorbete y pasa por ello para mantener libre y ordenado, pero sobretodo desenredado.

Hay más ideas buenísimas con trucos caseros para solucionar estos problemas cotidianos. No dejes de compartir y ver el vídeo para tener más detalle.